Дневник спасает от депрессии

Обучение - Как улучшить работу мозга

На нашем сайте есть возможность вести свой онлайн дневник или блог. Этой возможность пользуются далеко не все посетители нашего сайта. А зря!

Недавно ученые из Технологического университета Swinburne в Мельбурне (Swinburne University of Technology in Melbourne), изучающего психологические преимущества блогов, сделали вывод, что блоггеры испытывают более сильные чувства привязанности к какому-то конкретному сообществу и чувство поддержки, чем те, кто не ведет онлайн-дневник. А ведь наш сайт и является сообществом абитуриентов

Не поспеваете за собственной мыслью?

Обучение - Как улучшить работу мозга

«Люди делятся на две категории: те, кто смотрят на клавиатуру, когда печатают двумя-тремя пальцами, и те, кто этого не делают. Потому что просто не успевают уследить за всеми десятью пальцами, занятыми в работе» («Соло на клавиатуре»).

Знаете, чем в данный момент занимается на работе бОльшая часть офисных сотрудников? При условии, конечно, что они - люди добросовестные и честно отрабатывают свою зарплату.

Взгляд на клавиатуру, нажатие двух-трех клавиш, потом – на монитор, затем – снова на клавиатуру… Шейная гимнастика какая-то, а не работа! Какие-то слоги набираем чаще, над какими-то приходится задуматься…

В среднем человек, использующий «зрячий двух- или четырехпальцевый метод» печатает 101-150 знаков в минуту

Диета для мозга

Обучение - Как улучшить работу мозга

Ты есть то, что ты ешь . Так гласит народная мудрость. Правильное питание сказывается не только на твоем физическом состоянии, но и на умственных способностях.

Тебе бы конечно хотелось, запоминать больше и соображать лучше, решать задачи быстрее и совершать меньше ошибок

Играем и тренируем память

Обучение - Как улучшить работу мозга

Наша память – удивительно избирательная штука. Зачастую она проявляет себя как капризная дама с непредсказуемыми поступками. Думаю, в ситуации «вот, только что помнил, но забыл» не единожды бывал каждый. А вот последствия от такого фортеля нашей памяти могут быть самыми разными от простой смены темы разговора до снижения оценки на экзамене или потери стратегической цели на переговорах

Память. Как быстро мы забываем?

Обучение - Как улучшить работу мозга

Как быстро забывается выученный материал?

В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз (1850-1909) составил график, который отражает зависимость забывания от времени.

Исходя из кривой, можно сделать вывод, что основной объем материала забывается в течение 1-2 суток, особенной в первые часы.

Кроме того, Эббингауз утверждал следующее:

осмысленный материал запоминается в 9 раз быстрее (в чем психолог убедился на личном опыте, заучивая наизусть Дон Жуана Байрона и равный по объему бессмысленный набор слов)

трудность заучиваемого пропорциональна длине заучиваемого ряда, его объему

чем больше количество повторений, тем меньше скорость запоминания

заучивание в целом эффективнее заучивания по частям

эффект края (элементы, находящиеся в начале и в конце запоминаются быстрее)

когда знаешь, что материал пригодится, запоминаешь лучше и быстрее

На основе этой кривой была разработана программа для запоминания слов.

Программа через определенные промежутки времени предлагает Вам повторить новые слова, причем график можно настраивать самостоятельно